| 分量 | 下準備 |
| 1人分 | 0分 |
| 調理 | 所用時間 |
| 10分 | 10分 |
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食品名 合計
摂取量(可食部重量) 240g
エネルギー (kcal) 453
水分 (g) 146.7
たんぱく質 (g) 23.7
脂質 (g) 16.9
飽和脂肪酸 (g) 7.23
1価不飽和脂肪酸 (g) 4.36
多価不飽和脂肪酸 (g) 2.19
コレステロール (mg) 380
炭水化物 (g) 48.5
食物繊維(総量) (g) 4