| 分量 | 下準備 |
| 3人前 | 10分 |
| 調理 | 所用時間 |
| 30分 | 40分 |
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タンパク質が全体の２０％です。甘さは控えめです。
| 摂取量（可食部重量） | 455g | |
| エネルギー | 1028.65 | (kcal) |
| 水分 | 306.615 | (g) |
| たんぱく質 | 91.46 | (g) |
| 脂質 | 30.22 | (g) |
| 飽和脂肪酸 | 10.148 | (g) |
| １価不飽和脂肪酸 | 7.839 | (g) |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.09 | (g) |
| コレステロール | 612 | (mg) |
| 炭水化物 | 92.47 | (g) |
| 食物繊維（総量） | 1.1 | (g) |
| ナトリウム | 1002.5 | (mg) |