2019年12月19日ブログpromeshi 妊婦のランチに「焼き芋」がオススメ！その理由とは！？妊婦のランチに「焼き芋」がオススメ！サツマイモには味以上に妊娠中の悩みに効果があり、便秘やむくみなどで困っている妊婦さんはにはサツマイモは絶対おすすめ！
2019年12月5日レシピpromeshi 豆腐でつくるミートソースミートソーススパゲッティを食べたい！けど、脂質を取りすぎてしまっているから調整したい！ そんなときは豆腐でつくるミートソース。 豆腐でつくったのが嘘みたいに美味しいですよ！ Print Recipe 豆腐でつくるミートソ […]
2019年11月28日ブログpromeshi 子供が「将来You Tuberになりたい」と言い出したら・・・子供が将来の夢はYouTuberになりたいって言いだしたら親はなんて言いますか？止めるか、無視するか、応援するか…プロテイン飯家ではYouTuberになりたいって言いだしたら数字を追え、自分のことは自分でできるようになれ、と教えることにしました。
2019年11月12日レシピpromeshi プロテインホットケーキプロテイン飯管理人だって、ホットケーキだって食べたい！スイーツ食べたい！ でも、炭水化物と脂質の塊を食べるのもなぁ… そんな時はご自身でプロテイン飯を作るに限る！ 材料は卵、牛乳、砂糖、ホットケーキミックス、プロテイン、ベーキングパウダー… あとはお好みで果物をたくさん！ 砂糖は最低限にして、果物や蜂蜜から甘みを取ることで、砂糖では取れないビタミンやミネラルをたくさん摂りましょう♪
2019年11月8日レシピpromeshi じゃこレタス炒飯妊婦さんは一日４００グラムのお野菜・果物を食べる必要があります。 実はこれ・・・妊婦じゃない人にも言えること。 プロテイン飯を通して、「どのくらいお野菜食べてるのかな？」というのを何気なくチェックしてみてはいかがでしょうか？
2019年11月7日妊娠中promeshi 妊娠して知ったこと。家族に知ってもらいたいことプロテイン飯管理人（♀）が妊娠して、プロテイン飯管理人（♂）にやってもらって嬉しかったことや、電車の中で殺意を覚えたことなどを書いてみた
2019年10月25日ブログpromeshi 驚愕！キズパワーパッドの衝撃！両膝を怪我しました。大きな擦り傷。しかも深い。 膝を曲げると痛いし、お風呂も染みて痛いし、体液が出て来て布団や洋服も汚れるし。 散々でしたが、画期的な商品を初体験しました。 その名も、キズパワーパッドです。 モイストヒーリング（湿潤療法）と呼ばれる傷の直し方。 これは必見です。
2019年10月13日ブログpromeshi 妊婦検診を旦那一緒に受けにいくメリット！プロテイン飯管理人が妊娠しました！妊婦検診は旦那さんと毎回一緒にうけることで、メリットをとても感じたので経験をシェアします。
