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プロテイン飯管理人（♂）です。プロテイン飯と初めて出会った時のお話。グリーンエクササイズに出かけた時の手作りのお弁当。衝撃の一言によりプロテイン飯との初遭遇に気がつく。衝撃の一日。この日は決して忘れません。。。

マグロの血合いのステーキを作りながら「あ、私、マグロだ」と気づいた時の衝撃と愛の話。

プロテイン飯の代表格・マグロの血合いはタンパク質が豊富で価格も安い！！しかも簡単なのが嬉しいプロテイン飯のマグロの血合いのステーキです！

緩い自己紹介と、プロテインへの感謝の思いを綴る。データサイエンティスとデータ菜園ティストはとっても親和性があると思うの。良質な睡眠、良質な食事、良質な運動、これらを研究して健康で幸せに生きよう！と言うのが、プロテイン飯のコンセプトです。

簡単ヘルシーな肉みそを作っておくことで、担々麺でも担々飯でも早変わり！タンパク質多め、食物繊維多めのヘルシーメニューでダイエットにも最適なプロテイン飯の担々飯です

プロテイン飯管理人（♂）がプロテイン飯管理人（♀）のために掃除をしてくれました♪家事分担でハッピーライフです

彼氏・プロテイン飯管理人（♂）の胃袋をつかんだ牛筋の煮込み。卵もこんにゃくも使って本当にうまい！

プロテイン飯管理人の友達シェアリングをしてきました♪

プロテイン飯管理人セットで指輪のサイズを測ってきました～♪指ってダイエットによって細くなるのか！？

プロテイン飯管理人によるハードすぎるダイエットの歴史を簡単にかいつまんで紹介♪プロテイン飯に至るまで