こんにちは、プロテイン飯管理人（♀）です。

昨日の夜、プロテイン飯管理人（♂）に「最近、冷たい・・・」と言われました。
でも、今日もプロテイン飯管理人（♂）は優しく、朝からおいしいコーヒーを入れてくれました♪
ご近所のコーヒーショップにお豆買いに行って、じわーっと出してくれました。
その間、私はプロテインアイスクリームを作っていました。

今年の夏はノリノリプロテイン♪ヘイ、ベイビ～♪

冷凍させる前にぺろっと舐めると、ちょうどいい甘さ加減なので、
たぶん冷凍させて食べるときには甘さが足りなく感じると思います。

「え？じゃあ調整しろよ！」という声が聞こえそうですが、
出来れば、冷凍ブルーベリーなどをトッピングすることでそれと一緒に食べたいと思っています。

つまり、プロテインアイスクリームを食べながらも他にも果物を食え！ってことです。

果物も食べ過ぎれば糖分食べ過ぎになってしまい、体にはよくありませんが
市販のアイスクリーム食べるより１００００倍ましだと思います。

バナナを入れたプロテインアイスクリームですが、今回はプロテイン飯管理人（♂）がフットサルの練習後に食べる予定なので付け合わせもバナナになりそうです。

バナナとレモン・・・が疲労回復にはよさそうですねー

さて、プロテイン飯管理人（♂）がコーヒーを入れてくれて、
ふたりでご近所で人気のパン屋さんのパンを頬張ったのですが、
これが本当においしくて・・・

まず、コーヒー。
彼氏が入れてくれるコーヒーはウマさ１００倍です♪
ビターなコーヒー豆だったので、牛乳入れたらこれまたスペシャルにおいしい！

「お店で飲むと１杯500円だけど、200グラム700円だったから、やっぱり自分でやるって経済的だね！」
と、言っていたので、今後も作ってほしいなーって思います。

いつもいつも、私の料理をおいしい♪って言ってくれる優しいプロテイン飯管理人（♂）。
私の料理もお店並の美味しさで経済的になれるように、頑張りたいなーって思います。

そして、パン。
近所で列になってても買いたい！って言うほど人気のパン屋さん。
午後には品切れになって店じまいをしてしまうほどなのですが
午前中に行った上、雨だったおかげで列もなくてすぐに買えたうえ、種類も豊富！
すっごい美味しいんですよー。
元ホテルのシェフだった方が開いているパン屋さんなんですけどね、おいしかった♪

しかし、その後、眠気とだるさに襲われ、二人して床でゴロゴロ・・・
普段から野菜とプロテイン中心の食生活をしているためか、あんまり炭水化物祭りの抵抗力がないみたいで…

さすがにこれはまずい・・・と思ったので、レタスと水菜のサラダを作りました♪

プロテイン飯管理人（♀）は賞味期限きれるのでドレッシングは基本的に買いません。
その代わり、基礎調味料で適当に毎回手作りしています。

大体は「醤油：お酢：オリーブ油＝1：1：1」にしておけば間違いはありません。

でも、このお酢をリンゴ酢に替えてみたりするだけでも味のバラエティーが広がってとても楽しいです。
プロテイン飯管理人（♀）の家にはストレートのレモン果汁も常にあるので、そういうのを使ってもおいしいです。

世の中にはおいしいドレッシングがいっぱいあるのは存じておりますが、手作りを楽しみつつ、経済的にもハッピーになるのもいい手段です。

さて、プロテイン飯管理人（♂）が帰ってくるまでに、少しやることやっておくかなー♪