2019年12月5日レシピpromeshi 豆腐でつくるミートソースミートソーススパゲッティを食べたい！けど、脂質を取りすぎてしまっているから調整したい！ そんなときは豆腐でつくるミートソース。 豆腐でつくったのが嘘みたいに美味しいですよ！ Print Recipe 豆腐でつくるミートソ […]
2019年11月12日レシピpromeshi プロテインホットケーキプロテイン飯管理人だって、ホットケーキだって食べたい！スイーツ食べたい！ でも、炭水化物と脂質の塊を食べるのもなぁ… そんな時はご自身でプロテイン飯を作るに限る！ 材料は卵、牛乳、砂糖、ホットケーキミックス、プロテイン、ベーキングパウダー… あとはお好みで果物をたくさん！ 砂糖は最低限にして、果物や蜂蜜から甘みを取ることで、砂糖では取れないビタミンやミネラルをたくさん摂りましょう♪
2019年11月8日レシピpromeshi じゃこレタス炒飯妊婦さんは一日４００グラムのお野菜・果物を食べる必要があります。 実はこれ・・・妊婦じゃない人にも言えること。 プロテイン飯を通して、「どのくらいお野菜食べてるのかな？」というのを何気なくチェックしてみてはいかがでしょうか？
2019年8月2日レシピpromeshi 味噌煮込みうどん夏の暑さに負けない！熱中症に負けないスタミナ味噌煮込みうどんのレシピです。スタミナ味噌煮込みうどんは熱中症の前段階での効果を体感することができました！暑い夏は味噌煮込みうどんで乗り切ろう！
