実践してみた

スーパーの焼き芋を超簡単に超甘くできる方法はスーパーの備品にあった

プロテイン飯管理人が妊娠しました！妊婦検診は旦那さんと毎回一緒にうけることで、メリットをとても感じたので経験をシェアします。

お昼のお弁当といえば、普通は卵焼きとかウインナーとか。プロテイン飯管理人（♂）のお弁当はレタス。そんな実情から生まれた朝の妙な一言で和む新婚生活。

プロテインを飲まないともしかしたら太るかもしれません。サンプル数１の結果をご紹介！

世の中でこんな言い方はしないであろう、筋トレのコツを書いてみます。実際に私はこのやり方で腹筋割れてます。

女性のメイクでアップする魅力はたった２％。だけど、２％でも大きく変化するのが唇です。女性の顔の魅力を最も高める唇の比率は上：下＝1：2というけれど、実際にどうなのか壇蜜さんで実験してみた！

何を言っても食器洗いをやってくれなかった旦那さんが食器洗いをやってくれるようになった！そのきっかけになった手法とはとても簡単なものだった！

２月の初旬。私は間違いなく、体重７１キロ体脂肪率１８.６％あった。（ちなみに身長は１６８センチ）５ヶ月弱で体脂肪率が１桁台に突入！テンション爆上がり！歓喜の舞を踊る管理人（♂）これだけ幸福感が強まるのならみんなに教えてあげたい！

プロテイン飯管理人（♀）はBMI19！まだまだ満足いく美ボディではありませんが、パレオダイエットによってかなり痩せました。

毎日食べるお昼。コンビニで買えるものでプロテイン飯と言えるセットメニューが出来るか？というテーマで、普段、プロテイン飯管理人（♂）が食べているメニューをご紹介。おまけで、ジャンクフードの代表格のあの陽気なピエロの黄色いMのお店のポテトのSのお話。