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2019年6月

何を言っても食器洗いをやってくれなかった旦那さんが食器洗いをやってくれるようになった！そのきっかけになった手法とはとても簡単なものだった！

プロテイン飯管理人（♀）も順調にダイエット成功中！約４か月で４キロの体重減♪

２月の初旬。私は間違いなく、体重７１キロ体脂肪率１８.６％あった。（ちなみに身長は１６８センチ）５ヶ月弱で体脂肪率が１桁台に突入！テンション爆上がり！歓喜の舞を踊る管理人（♂）これだけ幸福感が強まるのならみんなに教えてあげたい！

食品添加物なしのネギトロを自分でつくりませんか？自分でつくるネギトロは非常に安価なうえ、栄養価も高く、おいしいです！

たこ焼きは炭水化物のカタマリだって？ダイエット中だって食べられるプロテインたこ焼きならダイエット中でもたこ焼きを楽しめます！

手作りヨーグルトで楽しい腸生活しませんか？毎日超エンジョイしているプロテイン飯管理人が作っているのは手作りヨーグルトです♪

プロテイン飯管理人（♂）がコーヒーを入れてくれました！プロテイン中心の食生活をしていると、炭水化物をがっつり食べると露骨にだるさや眠気に襲われました。

プロテインがメインのアイスクリームでダイエット中でも安心！我慢せずに楽しくダイエットをできるのがプロテイン飯です

え？お好み焼きは炭水化物の塊だって？いやいや、キャベツだって、干しえびだって入れればいいじゃない！プロテインだって入れちゃえばいいじゃない！？

プロテイン飯管理人（♀）はBMI19！まだまだ満足いく美ボディではありませんが、パレオダイエットによってかなり痩せました。