2019年6月21日レシピpromeshi プロテインお好み焼きえ？お好み焼きは炭水化物の塊だって？いやいや、キャベツだって、干しえびだって入れればいいじゃない！プロテインだって入れちゃえばいいじゃない！？
2019年6月20日レシピpromeshi 元気１００倍！土鍋でおかゆプロテインおかゆ・・・かどうかはわかりませんが、風邪ひいたときにいつも作っているおかゆです Print Recipe 元気１００倍！土鍋でおかゆ プロテイン飯管理人（♀）は昔から季節の変わり目によく風邪をひきます。 今年 […]
2019年6月11日レシピpromeshi まぐろの血合いステーキプロテイン飯の代表格・マグロの血合いはタンパク質が豊富で価格も安い！！しかも簡単なのが嬉しいプロテイン飯のマグロの血合いのステーキです！
2019年6月10日レシピpromeshi 担々飯簡単ヘルシーな肉みそを作っておくことで、担々麺でも担々飯でも早変わり！タンパク質多め、食物繊維多めのヘルシーメニューでダイエットにも最適なプロテイン飯の担々飯です
