パスタ

炒り豆腐の作り方｜プロテイン飯

2019年7月3日レシピpromeshi

野菜たっぷり！炒り豆腐

プロテイン飯の炒り豆腐はお野菜たっぷり！タンパク質をしっかりとるのも大事ですが、お野菜をいっぱい食べるのも大事です。

プロテイン飯のズボラ明太カルボパスタ

2019年6月17日レシピpromeshi

野菜いっぱい！明太カルボパスタ（ズボラプロテイン飯）

ズボラ飯であるパスタを炭水化物と脂質の塊にせずにタンパク質率をアップしてみました！やっぱり卵って万能だわ！

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